セミナー受講

身体に怪我や痛みが発生した後に、元の動き（生活）に戻す為①可動性を良くする（ストレッチ・マッサージ）→②安定性を良くする（関係する筋肉のトレーニング・体幹のトレーニング）→③協調性を良くする（神経と筋肉を連動させる動き）と、段階を踏んで元の身体に戻していきます。座学と実技。２人１組となり頭と身体をフル回転させた１日でしたが、若い先生と共に沢山の刺激を受けながら充実したセミナーとなりました。（帰宅後はぐったりとなり早めの就寝となりました）